BEHANDLINGAR
Individanpassade behandlingar med fokus på orsak, funktion och resultat
NYBESÖK
– Individanpassad behandling med helhetssyn
Vid ditt första besök hos mig börjar vi med en noggrann hälsodeklaration där jag går igenom din hälsa, eventuella besvär och dina mål med behandlingen.
Detta ger mig en tydlig helhetsbild och skapar bästa förutsättningar för en trygg och effektiv behandling.
70 min • 1450kr
ORTOPEDISK MANUELL TERAPI
För dig med smärta, stelhet eller återkommande besvär i kroppen.
Behandlingen fokuserar på att identifiera och behandla orsaken till dina besvär genom manuella tekniker, tester och individanpassad behandling.
✔ Smärta i nacke, rygg, axlar och leder
✔ Överbelastning och idrottsrelaterade besvär
✔ Nedsatt rörlighet och funktion
- För dig som vill bli av med problemet – inte bara lindra det
50 min • 1295kr
70 min • 1450kr
Nedan följer utförligare förklaringar på mina behandlingar. Har du några funderingar, finns jag tillhands att svara på de.
NYBESÖK
– Individanpassad behandling med helhetssyn
Vid ditt första besök hos mig börjar vi med en noggrann hälsodeklaration där jag går igenom din hälsa, eventuella besvär och dina mål med behandlingen.
Detta ger mig en tydlig helhetsbild och skapar bästa förutsättningar för en trygg och effektiv behandling.
Med min breda kompetens inom medicinsk massage, ortopedisk manuell terapi, käkledsbehandling och lymfmassage anpassas behandlingen helt efter dina individuella behov – oavsett om du söker hjälp för smärta, stelhet, käkproblem eller vill arbeta förebyggande.
Efter behandlingen får du en personlig behandlingsplan med rekommendationer framåt, så att vi tillsammans kan arbeta mot ett hållbart och långsiktigt resultat.
ORTOPEDISK MANUELL TERAPI
Smärta, stelhet eller nedsatt rörlighet i kroppen – oavsett om det är kopplat till arbete, träning eller vardag.
Vanliga besvär jag behandlar:
-
Nacke, rygg och axlar
-
Höft, knä och fötter
-
Idrottsskador och överbelastning
-
Huvudvärk och migrän
-
Ischias, ryggskott och nackspärr
-
Käkledsproblem
-
Tennis-/golfarmbåge och musarm
-
Stressrelaterade spänningar
Behandlingen bygger på en kombination av:
-
Ortopediska och neurologiska tester
-
Analys av hållning och rörelsemönster
-
Ledbehandling och mobilisering
-
Mjukdelsbehandling och massage medspecifika tekniker som MET och PRT
Jag ser kroppen som en helhet där funktion, rörelse och livsstil hänger ihop.
Mina behandlingar handlar inte bara om att lindra smärta för stunden – utan om att förstå varför den uppstår och vad din kropp behöver för att må bättre över tid.
För mig är det viktigt att du känner dig trygg och delaktig i din behandling.
Vid behov kompletteras behandlingen med:
Dry needling
Medicinsk laser
Koppning
Tejpning
Rehabiliteringsövningar
Andning och avslappning
Individuella råd för egenvård
KÄKLEDSBEHANDLING
Lider du av spänningshuvudvärk, tinnitusliknande symtom eller smärta när du tuggar?
Käkleden är en av kroppens mest använda leder, och spänningar här påverkar ofta hela nacken och hållningen.
Genom min specialisering hos Tone Lyche (HandsOn Kroppsterapi) arbetar jag metodiskt med både yttre och inre muskulatur för att släppa på djupa spänningar.
En behandling som ofta ger en omedelbar känsla av lätthet och ökad rörlighet.
LYMFMASSAGE
- Med Deep Oscillation
Känner du dig svullen, tung i kroppen eller upplever trötthet och stelhet?
Lymfsystemet spelar en avgörande roll för kroppens återhämtning och cirkulation – och när det inte fungerar optimalt kan det påverka både hur du mår och hur din kropp känns.
Denna behandling kombinerar klassisk lymfmassage med den avancerade metoden Deep Oscillation för att effektivt stimulera lymfflödet på djupet.
Behandlingen utförs med mjuka, rytmiska grepp som hjälper kroppen att:
-
stimulera lymfflödet
-
minska svullnad och vätskeansamling
-
förbättra cirkulationen
-
främja avslappning och återhämtning
Med hjälp av Deep Oscillation förstärks effekten ytterligare genom djupgående vibrationer som når ner i vävnaden och stödjer kroppens naturliga dränering.
Önskar du en rejäl start för lymfsystemet, rekommenderar jag Lymf-Boost 3.4
Vill du ha mer fördjupad kunskap om lymfsystemet besök - lymfsystemet.se
LYMFBOOST 3.4
Mitt koncept Lymfboost bygger på medicinsk erfarenhet och innebär att vi kör tre intensiva 90min lymfmassagebehandlingar under en fyraveckorsperiod.
Rekommenderar att du bokar in alla behandlingar direkt, för att vara säker att du får de inom rätt tidsspann.
Efter varje behandling i detta boostpaket, får du med dig 10-pack Fortune Delight från Sunrider, att stötta lymfsystemet hemma mellan behandlingarna.
Genom att arbeta intensivt hinner inte flödet stagnera, vilket skapar en kraftfull "superboost" för ditt immunförsvar och din vävnadshälsa.
En superstart - helt enkelt!
KOMPLETTERANDE BEHANDLINGAR
MEDICINSK LASERTERAPI (MLS)
Medicinsk laser är en skonsam och effektiv behandlingsmetod som stimulerar kroppens egen läkningsprocess på cellnivå. Behandlingen kan bidra till snabbare sårläkning, minska inflammation och ge smärtlindring vid både akuta och långvariga besvär.
Lasern kan scannas över större områden men även appliceras lokalt på ett specifikt område. Används ofta vid tillstånd som muskel- och ledsmärta, överbelastningar eller skador.
För att säkerställa rätt behandling utförs alltid en manuell bedömning innan, där jag avgör om medicinsk laser är lämplig för just ditt besvär.
Behandlingen ges som en riktad, enskild insats utifrån behov.
DRY NEEDLING
Dry needling är en behandlingsmetod där tunna nålar används för att behandla spända och överaktiva muskler.
Metoden kan snabbt minska smärta, öka rörlighet och förbättra muskelns funktion.
Behandlingen riktas mot specifika områden och anpassas efter dina besvär – oavsett om du har akuta eller långvariga problem med muskler och leder.
Dry needling som enskild behandling, utförs endast efter en manuell bedömning är gjord, för att säkerställa att metoden är rätt för just dina besvär.
Behandlingen är säker och utförs med sterila engångsnålar. Du kan uppleva en kortvarig, djup känsla i muskeln, men behandlingen anpassas alltid efter dig.